وصفات جديدة

تشير الأرقام إلى أن سكان نيويورك أكثر صحة ويعيشون لفترة أطول

تشير الأرقام إلى أن سكان نيويورك أكثر صحة ويعيشون لفترة أطول

قد تعتقد أنه بسبب كل القهوة ، لكنه ليس كذلك

قد يعاني أطفال المدينة من المزيد من الحساسية تجاه الطعام ، لكن من الواضح أن عمر سكان نيويورك قد ازداد خلال السنوات العشر الماضية ، بينما تنخفض أعداد المدن الأخرى. لماذا ا؟ قد يكون دعاة الصحة العامة ومبادرات التغذية هو السبب.

تقارير LiveScience يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع لسكان مانهاتن 82 عامًابينما يبلغ متوسط ​​العمر المتوقع لمدينة نيويورك بشكل عام 80.6 سنة. من ناحية أخرى ، يبلغ المتوسط ​​الوطني حوالي 77 عامًا.

فلماذا نيويورك؟ تلاحظ لانسيت أن السياسات الصحية المؤثرة في المدينة كعامل رئيسي.

على مدار العقد الماضي ، تخلصت وزارة الصحة تدريجياً من الحليب كامل الدسم من الأنظمة المدرسية ، وجعلت ملصقات السعرات الحرارية لسلسلة الأغذية إلزامية ، وحظرت الدهون المتحولة. كما حظرت المدينة التدخين في الأماكن العامة ، وزادت الضرائب على السجائر ، وأنشأت ممرات جديدة للدراجات ، ومولت حملات لتثقيف القراء حول مخاطر السمنة.

ذكرت مجلة لانسيت أن "أكثر من 60 في المائة من الزيادة في متوسط ​​العمر المتوقع منذ عام 2000 يمكن أن تُعزى إلى انخفاض أمراض القلب والسرطان والسكري والسكتة الدماغية. وفي العقد الماضي ، انخفضت معدلات الوفيات الناجمة عن أمراض القلب وحدها بنحو 25 في المائة. "

حتى الآن ، اقتراح عمدة بلومبرج ل حظر المشروبات الغازية الكبيرة يمكن أن يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع. فرابوسينوس، أو سنة إضافية من متوسط ​​العمر المتوقع؟ ثم مرة أخرى، القهوة تساعدك على العيش لفترة أطول. قرارات قرارات.


11 شيئًا كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الانتقال إلى نيويورك

كنت متفائلًا للغاية بشأن القدوم إلى نيويورك ، لكن فقط عندما تصطدم بالأرض تدرك مدى صغر حجم سمكة (العوالق ، في الواقع) في هذا المحيط العملاق للمدينة.

تُعرف نيويورك باسم "الغابة الخرسانية حيث تصنع الأحلام". وأحيانًا يتم بلعها ، وبصقها وتقديمها من قبل بائع طعام على الرصيف مع جانب من المكسرات المحمصة.

صحيح أن ما يقولون إن نيويورك سوف تصنع أو تحطم شخصًا. من الضروري أن تبقي رأسك عالياً وأن تظل متفائلاً ، ولكن لا تنخدع بأن الأمر سيكون سهلًا. إليك 11 شيئًا أتمنى أن يكون قد قالها لي أحدهم قبل أن أقوم بهذه الخطوة.

المنافسة شرسة

بالتأكيد ، تعتبر مدينة نيويورك مركز الكون إذا كنت تريد النجاح في مجال مثل الترفيه أو الموضة أو الأعمال. ولكن لكل وظيفة تراها معلن عنها ، سيكون هناك صف من الأشخاص يطاردون جميعًا نفس الوظيفة. على عكس أيرلندا ، فأنت تنافس أشخاصًا حاصلين بالفعل على درجات علمية محددة من جامعات مرموقة. هذا صحيح حتى بالنسبة للتدريب الداخلي غير مدفوع الأجر ، والذي يتطلب بعضًا منه درجة الماجستير.

كل شيء باهظ الثمن

بعد فترة تتوقف عن رفض الأسعار هنا ، لكن نفقات المعيشة باهظة. سواء كانت تكلفة غسيل ملابسك ، أو صرف أموال ضخمة لشراء البقالة ، أو دفع رأسك حول الضرائب الإضافية والنصائح عند قضاء ليلة في الخارج ، فابدأ في توفير البنسات قبل أن تصل إلى هنا إلا إذا كنت ترغب في العيش من قائمة الدولار .

أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح

نعلم جميعًا أن أمريكا هي أكثر دول العالم بدانة. بمجرد أن تعتاد على محيطك ، ستدرك مدى سهولة الوقوع في الفخ الكبير. يمكنك شراء برجر مقابل 99 سنتًا أو صودا XXL مقابل 2 دولار ، في حين أن العصير الأخضر سيعيدك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات. يمكن أن تحتوي السلطات في Applebees على أكثر من 1000 سعرة حرارية والكميات بشكل عام ضخمة. كن حكيمًا بشأن استهلاكك للطعام والسكر ، وتحقق من الملصقات ، وتأكد أيضًا من أنك تنفق طاقتك من خلال التمرين ، وإلا فقد تقع ضحية لـ "J1 tonne" سيئة السمعة.

متعلق ب

الطقس شديد

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأكون في حالة امتلاك زوج من أحذية الثلج ، لكنها ضرورة مطلقة خلال فصل الشتاء على الساحل الشرقي. بين العواصف الثلجية الغريبة التي تغادر المدينة معزولة ، وموجات الحر الشديدة ، كن مستعدًا لمجموعة كاملة من الظروف الجوية.

يمكن أن يكون سكان نيويورك وقحين

خاصةً سكان نيويورك عندما يكونون في عجلة من أمرهم (ولكي نكون صادقين هو معظم الوقت). لا تأخذ الأمر على محمل الجد إذا نبح عليك أحدهم في مترو الأنفاق ، أو في طابور الصيدلية ، أو على جانب السير ، لأن ذلك سيحدث حتمًا.

سوف تشعر بالوحدة

يمكنك العيش في مدينة يبلغ عدد سكانها ثمانية ملايين نسمة وما زلت تشعر بالوحدة التامة. أنت تترك وراءك البطانية الأمنية للعائلة والأصدقاء والزملاء وجميع الوجوه المألوفة من بلدتك. يجب أن أذكر نفسي باستمرار أنني جئت إلى هنا لسبب ما. لقد جعلني العيش بشكل مستقل تمامًا بالفعل شخصًا أقوى.

سوف تضيع

بالكاد أستطيع أن أخبر حقوقي عن حقوقي في أفضل الأوقات ، ناهيك عن محاولة التنقل في خرائط Google أو نظام Subway في مدينة كبيرة مثل نيويورك. سوف تتعود عليها قريبًا بما يكفي على الرغم من أنها في الأساس لعبة بالحجم الطبيعي لـ Pac-man وأنت تشق طريقك خطيًا صعودًا وهبوطًا في الشوارع والطرق.

التأشيرات صعبة

لقد وجدت أن هذا هو الجانب الأكثر إحباطًا وإحباطًا في تجربتي ، خاصة عند محاولة العثور على عمل. لقد أجريت محادثات مع العديد من الشركات الإعلامية ولكن بمجرد ظهور كلمة "تأشيرة" ، لم يعد لديهم أي اهتمام. سيرسل لك مزود التأشيرة الخاص بك المواعيد النهائية عبر البريد الإلكتروني كل أسبوعين. لكن المثابرة ، ونأمل أن تجد صاحب عمل يبحث عن شخص يمكنه تقديم منظور مختلف إلى الطاولة.

التواصل هو المفتاح

يقولون "ليس هذا ما تعرفه ، إنه من تعرفه". لكن هذا الشعار ليس مفيدًا جدًا عندما تتحرك في منتصف الطريق عبر العالم إلى مدينة لا تعرف فيها أي شخص ، كما فعلت أنا. قبل أن تذهب ، أخبر الجميع عن خططك ولن تعرف أبدًا من الذي قد يقدمونك إليه. تواصل عبر الإنترنت مع الشركات التي ترغب في العمل بها ، واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأشخاص الذين تشعر أنهم قد يساعدونك في الوصول إلى السلم الوظيفي.

الإيجار ابتزاز

إن المبلغ الذي ستدفعه مقابل السكن غالبًا ما يتجلى في الإيمان. للحصول على شقة بغرفة نوم واحدة في مانهاتن ، استعد للتخلي عن ما لا يقل عن 2000 دولار شهريًا. الموقع هو المفتاح لقد كنت في الشقق حيث يوجد الحمام في المطبخ ، ولكن بمجرد أن تكون في منطقة مرغوبة ، لا يزال بإمكان أصحاب العقارات الشحن من خلال الأنف مقابل ذلك. سوف تحتاج إلى شهرين من الإيجار مقدما. لتجنب رسوم الوسيط أو فحص الائتمان ، ابحث عن إيجار فرعي - تعد مجموعة Gypsy Housing Facebook مكانًا جيدًا للبدء.

أبق على اتصال

يبدو أن الحياة تتحرك مسافة ميل في الدقيقة هنا وستظل دائمًا تركض من وإلى الوجهات. لكن لا تدع الاتصال يفلت مع من تهتم لأمرهم أكثر من غيرهم. خصص وقتًا لعائلتك وأصدقائك في المنزل بغض النظر عن مدى انشغالك ، فعندما تسوء الأمور ، سيكون هؤلاء هم الأشخاص الذين سترغب في الاتصال بهم في منتصف الليل لسماع صوت مألوف.

على الرغم من التحديات التي واجهتها منذ التقدم بطلب للحصول على تأشيرة الخريجين J1 والانتقال إلى نيويورك ، لم أندم على ذلك لمدة دقيقة. أفضل أن أكون هنا لأجعل الأشياء تعمل بدلاً من أن أبقى مرتاحًا لكنني أشعر بالملل في وظيفتي القديمة في المنزل.


11 شيئًا كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الانتقال إلى نيويورك

كنت متفائلًا للغاية بشأن القدوم إلى نيويورك ، لكن فقط عندما تصطدم بالأرض تدرك مدى صغر حجم سمكة (العوالق ، في الواقع) في هذا المحيط العملاق للمدينة.

تُعرف نيويورك باسم "الغابة الخرسانية حيث تصنع الأحلام". وأحيانًا يتم بلعها ، وبصقها وتقديمها من قبل بائع طعام على الرصيف مع جانب من المكسرات المحمصة.

صحيح أن ما يقولون إن نيويورك سوف تصنع أو تحطم شخصًا. من الضروري أن تبقي رأسك مرفوعاً وأن تظل متفائلاً ، ولكن لا تنخدع بأن الأمر سيكون مجرد إبحار. إليك 11 شيئًا أتمنى أن يكون قد قالها لي أحدهم قبل أن أقوم بهذه الخطوة.

المنافسة شرسة

بالتأكيد ، تعتبر مدينة نيويورك مركز الكون إذا كنت تريد النجاح في مجال مثل الترفيه أو الموضة أو الأعمال. ولكن لكل وظيفة تراها معلن عنها ، سيكون هناك صف من الأشخاص يطاردون جميعًا نفس الوظيفة. على عكس أيرلندا ، فأنت تنافس أشخاصًا حاصلين بالفعل على درجات علمية محددة من جامعات مرموقة. هذا صحيح حتى بالنسبة للتدريب الداخلي غير مدفوع الأجر ، والذي يتطلب بعضًا منه درجة الماجستير.

كل شيء باهظ الثمن

بعد فترة تتوقف عن رفض الأسعار هنا ، لكن نفقات المعيشة باهظة. سواء كانت تكلفة غسيل ملابسك ، أو صرف أموال ضخمة لشراء البقالة ، أو دفع رأسك حول الضرائب الإضافية والنصائح عند قضاء ليلة في الخارج ، فابدأ في توفير البنسات قبل أن تصل إلى هنا إلا إذا كنت ترغب في العيش من قائمة الدولار .

أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح

نعلم جميعًا أن أمريكا هي أكثر دول العالم بدانة. بمجرد أن تعتاد على محيطك ، ستدرك مدى سهولة الوقوع في الفخ الكبير. يمكنك شراء برجر مقابل 99 سنتًا أو صودا XXL مقابل 2 دولار ، في حين أن العصير الأخضر سيعيدك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات. يمكن أن تحتوي السلطات في Applebees على أكثر من 1000 سعرة حرارية والكميات بشكل عام ضخمة. كن حكيمًا بشأن استهلاكك للطعام والسكر ، وتحقق من الملصقات ، وتأكد أيضًا من أنك تنفق طاقتك من خلال التمرين ، وإلا فقد تقع ضحية لـ "J1 tonne" سيئة السمعة.

متعلق ب

الطقس شديد

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأكون في حوزة زوج من أحذية الثلج ، لكنها ضرورة مطلقة خلال فصل الشتاء على الساحل الشرقي. بين العواصف الثلجية الغريبة التي تغادر المدينة معزولة ، وموجات الحر الشديدة ، كن مستعدًا لمجموعة كاملة من الظروف الجوية.

يمكن أن يكون سكان نيويورك وقحين

خاصةً سكان نيويورك عندما يكونون في عجلة من أمرهم (ولكي نكون صادقين هو معظم الوقت). لا تأخذ الأمر على محمل الجد إذا نبح عليك أحدهم في مترو الأنفاق ، أو في طابور الصيدلية ، أو على جانب السير ، لأن ذلك سيحدث حتمًا.

سوف تشعر بالوحدة

يمكنك العيش في مدينة يبلغ عدد سكانها ثمانية ملايين نسمة وما زلت تشعر بالوحدة التامة. أنت تترك وراءك البطانية الأمنية للعائلة والأصدقاء والزملاء وجميع الوجوه المألوفة من بلدتك. يجب أن أذكر نفسي باستمرار أنني جئت إلى هنا لسبب ما. لقد جعلني العيش بشكل مستقل تمامًا بالفعل شخصًا أقوى.

سوف تضيع

بالكاد أستطيع أن أخبر حقوقي عن حقوقي في أفضل الأوقات ، ناهيك عن محاولة التنقل في خرائط Google أو نظام Subway في مدينة كبيرة مثل نيويورك. سوف تتعود عليها قريبًا بما يكفي على الرغم من أنها في الأساس لعبة بالحجم الطبيعي لـ Pac-man وأنت تشق طريقك خطيًا صعودًا وهبوطًا في الشوارع والطرق.

التأشيرات صعبة

لقد وجدت أن هذا هو الجانب الأكثر إحباطًا وإحباطًا في تجربتي ، خاصة عند محاولة العثور على عمل. لقد أجريت محادثات مع العديد من الشركات الإعلامية ولكن بمجرد ظهور كلمة "تأشيرة" ، لم يعد لديهم أي اهتمام. سيرسل لك مزود التأشيرة الخاص بك المواعيد النهائية عبر البريد الإلكتروني كل أسبوعين. لكن المثابرة ، ونأمل أن تجد صاحب عمل يبحث عن شخص يمكنه تقديم منظور مختلف إلى الطاولة.

التواصل هو المفتاح

يقولون "ليس هذا ما تعرفه ، إنه من تعرفه". لكن هذا الشعار ليس مفيدًا جدًا عندما تتحرك في منتصف الطريق عبر العالم إلى مدينة لا تعرف فيها أي شخص ، كما فعلت أنا. قبل أن تذهب ، أخبر الجميع عن خططك ولن تعرف أبدًا من الذي قد يقدمونك إليه. تواصل عبر الإنترنت مع الشركات التي ترغب في العمل بها ، واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأشخاص الذين تشعر أنهم قد يساعدونك في الحصول على قدم في السلم الوظيفي.

الإيجار ابتزاز

إن المبلغ الذي ستدفعه مقابل السكن غالبًا ما يتجلى في الإيمان. للحصول على شقة بغرفة نوم واحدة في مانهاتن ، استعد للتخلي عن ما لا يقل عن 2000 دولار شهريًا. الموقع هو المفتاح لقد كنت في الشقق حيث يوجد الحمام في المطبخ ، ولكن بمجرد أن تكون في منطقة مرغوبة ، لا يزال بإمكان أصحاب العقارات الشحن من خلال الأنف مقابل ذلك. سوف تحتاج إلى شهرين من الإيجار مقدما. لتجنب رسوم الوسيط أو فحص الائتمان ، ابحث عن إيجار فرعي - تعد مجموعة Gypsy Housing Facebook مكانًا جيدًا للبدء.

أبق على اتصال

يبدو أن الحياة تتحرك مسافة ميل في الدقيقة هنا وستظل دائمًا تركض من وإلى الوجهات. لكن لا تدع الاتصال يفلت مع من تهتم لأمرهم أكثر من غيرهم. خصص وقتًا لعائلتك وأصدقائك في المنزل بغض النظر عن مدى انشغالك ، فعندما تسوء الأمور ، سيكون هؤلاء هم الأشخاص الذين سترغب في الاتصال بهم في منتصف الليل لسماع صوت مألوف.

على الرغم من التحديات التي واجهتها منذ التقدم بطلب للحصول على تأشيرة الخريجين J1 والانتقال إلى نيويورك ، لم أندم على ذلك لمدة دقيقة. أفضل أن أكون هنا لأجعل الأشياء تعمل بدلاً من أن أبقى مرتاحًا لكنني أشعر بالملل في وظيفتي القديمة في المنزل.


11 شيئًا كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الانتقال إلى نيويورك

كنت متفائلًا للغاية بشأن القدوم إلى نيويورك ، لكن فقط عندما تصطدم بالأرض تدرك مدى صغر حجم سمكة (العوالق ، في الواقع) في هذا المحيط العملاق للمدينة.

تُعرف نيويورك باسم "الغابة الخرسانية حيث تصنع الأحلام". وأحيانًا يتم بلعها ، وبصقها وتقديمها من قبل بائع طعام على الرصيف مع جانب من المكسرات المحمصة.

صحيح أن ما يقولون إن نيويورك سوف تصنع أو تحطم شخصًا. من الضروري أن تبقي رأسك عالياً وأن تظل متفائلاً ، ولكن لا تنخدع بأن الأمر سيكون سهلًا. إليك 11 شيئًا أتمنى أن يكون قد قالها لي أحدهم قبل أن أقوم بهذه الخطوة.

المنافسة شرسة

بالتأكيد ، تعتبر مدينة نيويورك مركز الكون إذا كنت تريد النجاح في مجال مثل الترفيه أو الموضة أو الأعمال. ولكن لكل وظيفة تراها معلن عنها ، سيكون هناك صف من الأشخاص يطاردون جميعًا نفس الوظيفة. على عكس أيرلندا ، فأنت تنافس أشخاصًا حاصلين بالفعل على درجات علمية محددة من جامعات مرموقة. هذا صحيح حتى بالنسبة للتدريب الداخلي غير مدفوع الأجر ، والذي يتطلب بعضًا منه درجة الماجستير.

كل شيء باهظ الثمن

بعد فترة تتوقف عن رفض الأسعار هنا ، لكن نفقات المعيشة باهظة. سواء كانت تكلفة غسيل ملابسك ، أو صرف أموال ضخمة لشراء البقالة ، أو دفع رأسك حول الضرائب الإضافية والنصائح عند قضاء ليلة في الخارج ، فابدأ في توفير البنسات قبل أن تصل إلى هنا إلا إذا كنت ترغب في العيش من قائمة الدولار .

أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح

نعلم جميعًا أن أمريكا هي أكثر دول العالم بدانة. بمجرد أن تعتاد على محيطك ، ستدرك مدى سهولة الوقوع في الفخ الكبير. يمكنك شراء برجر مقابل 99 سنتًا أو صودا XXL مقابل 2 دولار ، في حين أن العصير الأخضر سيعيدك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات. يمكن أن تحتوي السلطات في Applebees على أكثر من 1000 سعرة حرارية والكميات بشكل عام ضخمة. كن حكيمًا بشأن استهلاكك للطعام والسكر ، وتحقق من الملصقات ، وتأكد أيضًا من أنك تنفق طاقتك من خلال التمرين ، وإلا فقد تقع ضحية لـ "J1 tonne" سيئة السمعة.

متعلق ب

الطقس شديد

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأكون في حالة امتلاك زوج من أحذية الثلج ، لكنها ضرورة مطلقة خلال فصل الشتاء على الساحل الشرقي. بين العواصف الثلجية الغريبة التي تغادر المدينة معزولة ، وموجات الحر الشديدة ، كن مستعدًا لمجموعة كاملة من الظروف الجوية.

يمكن أن يكون سكان نيويورك وقحين

خاصةً سكان نيويورك عندما يكونون في عجلة من أمرهم (ولكي نكون صادقين هو معظم الوقت). لا تأخذ الأمر على محمل الجد إذا نبح عليك أحدهم في مترو الأنفاق ، أو في طابور الصيدلية ، أو على جانب السير ، لأن ذلك سيحدث حتمًا.

سوف تشعر بالوحدة

يمكنك العيش في مدينة يبلغ عدد سكانها ثمانية ملايين نسمة وما زلت تشعر بالوحدة التامة. أنت تترك وراءك البطانية الأمنية للعائلة والأصدقاء والزملاء وجميع الوجوه المألوفة من بلدتك. يجب أن أذكر نفسي باستمرار أنني جئت إلى هنا لسبب ما. لقد جعلني العيش بشكل مستقل تمامًا بالفعل شخصًا أقوى.

سوف تضيع

بالكاد أستطيع أن أخبر حقوقي عن حقوقي في أفضل الأوقات ، ناهيك عن محاولة التنقل في خرائط Google أو نظام Subway في مدينة كبيرة مثل نيويورك. سوف تتعود عليها قريبًا بما يكفي على الرغم من أنها في الأساس لعبة بالحجم الطبيعي لـ Pac-man وأنت تشق طريقك خطيًا صعودًا وهبوطًا في الشوارع والطرق.

التأشيرات صعبة

لقد وجدت أن هذا هو الجانب الأكثر إحباطًا وإحباطًا في تجربتي ، خاصة عند محاولة العثور على عمل. لقد أجريت محادثات مع العديد من الشركات الإعلامية ولكن بمجرد ظهور كلمة "تأشيرة" ، لم يعد لديهم أي اهتمام. سيرسل لك مزود التأشيرة الخاص بك المواعيد النهائية عبر البريد الإلكتروني كل أسبوعين. لكن المثابرة ، ونأمل أن تجد صاحب عمل يبحث عن شخص يمكنه تقديم منظور مختلف إلى الطاولة.

التواصل هو المفتاح

يقولون "ليس هذا ما تعرفه ، إنه من تعرفه". لكن هذا الشعار ليس مفيدًا جدًا عندما تتحرك في منتصف الطريق عبر العالم إلى مدينة لا تعرف فيها أي شخص ، كما فعلت أنا. قبل أن تذهب ، أخبر الجميع عن خططك ولن تعرف أبدًا من الذي قد يقدمونك إليه. تواصل عبر الإنترنت مع الشركات التي ترغب في العمل بها ، واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأشخاص الذين تشعر أنهم قد يساعدونك في الوصول إلى السلم الوظيفي.

الإيجار ابتزاز

إن المبلغ الذي ستدفعه مقابل السكن غالبًا ما يتجلى في الإيمان. للحصول على شقة بغرفة نوم واحدة في مانهاتن ، استعد للتخلي عن ما لا يقل عن 2000 دولار شهريًا. الموقع هو المفتاح لقد كنت في الشقق حيث يوجد الحمام في المطبخ ، ولكن بمجرد أن تكون في منطقة مرغوبة ، لا يزال بإمكان أصحاب العقارات الشحن من خلال الأنف مقابل ذلك. سوف تحتاج إلى شهرين من الإيجار مقدما. لتجنب رسوم الوسيط أو فحص الائتمان ، ابحث عن إيجار فرعي - تعد مجموعة Gypsy Housing Facebook مكانًا جيدًا للبدء.

أبق على اتصال

يبدو أن الحياة تتحرك مسافة ميل في الدقيقة هنا وستظل دائمًا تركض من وإلى الوجهات. لكن لا تدع الاتصال يفلت مع من تهتم لأمرهم أكثر من غيرهم. خصص وقتًا لعائلتك وأصدقائك في المنزل بغض النظر عن مدى انشغالك ، فعندما تسوء الأمور ، سيكون هؤلاء هم الأشخاص الذين سترغب في الاتصال بهم في منتصف الليل لسماع صوت مألوف.

على الرغم من التحديات التي واجهتها منذ التقدم بطلب للحصول على تأشيرة الخريجين J1 والانتقال إلى نيويورك ، لم أندم على ذلك لمدة دقيقة. أفضل أن أكون هنا لأجعل الأشياء تعمل بدلاً من أن أبقى مرتاحًا لكنني أشعر بالملل في وظيفتي القديمة في المنزل.


11 شيئًا كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الانتقال إلى نيويورك

كنت متفائلًا للغاية بشأن القدوم إلى نيويورك ، لكن فقط عندما تصطدم بالأرض تدرك مدى صغر حجم سمكة (العوالق ، في الواقع) في هذا المحيط العملاق للمدينة.

تُعرف نيويورك باسم "الغابة الخرسانية حيث تصنع الأحلام". وأحيانًا يتم بلعها ، وبصقها وتقديمها من قبل بائع طعام على الرصيف مع جانب من المكسرات المحمصة.

صحيح أن ما يقولون إن نيويورك سوف تصنع أو تحطم شخصًا. من الضروري أن تبقي رأسك عالياً وأن تظل متفائلاً ، ولكن لا تنخدع بأن الأمر سيكون سهلًا. إليك 11 شيئًا أتمنى أن يكون قد قالها لي أحدهم قبل أن أقوم بهذه الخطوة.

المنافسة شرسة

بالتأكيد ، تعتبر مدينة نيويورك مركز الكون إذا كنت تريد النجاح في مجال مثل الترفيه أو الموضة أو الأعمال. ولكن لكل وظيفة تراها معلن عنها ، سيكون هناك صف من الأشخاص يطاردون جميعًا نفس الوظيفة. على عكس أيرلندا ، فأنت تنافس أشخاصًا حاصلين بالفعل على درجات علمية محددة من جامعات مرموقة. هذا صحيح حتى بالنسبة للتدريب الداخلي غير مدفوع الأجر ، والذي يتطلب بعضًا منه درجة الماجستير.

كل شيء باهظ الثمن

بعد فترة تتوقف عن رفض الأسعار هنا ، لكن نفقات المعيشة باهظة. سواء كانت تكلفة غسيل ملابسك ، أو صرف أموال ضخمة لشراء البقالة ، أو دفع رأسك حول الضرائب الإضافية والنصائح عند قضاء ليلة في الخارج ، فابدأ في توفير البنسات قبل أن تصل إلى هنا إلا إذا كنت ترغب في العيش من قائمة الدولار .

أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح

نعلم جميعًا أن أمريكا هي أكثر دول العالم بدانة. بمجرد أن تعتاد على محيطك ، ستدرك مدى سهولة الوقوع في الفخ الكبير. يمكنك شراء برجر مقابل 99 سنتًا أو صودا XXL مقابل 2 دولار ، في حين أن العصير الأخضر سيعيدك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات. يمكن أن تحتوي السلطات في Applebees على أكثر من 1000 سعرة حرارية والكميات بشكل عام ضخمة. كن حكيمًا بشأن استهلاكك للطعام والسكر ، وتحقق من الملصقات ، وتأكد أيضًا من أنك تنفق طاقتك من خلال التمرين ، وإلا فقد تقع ضحية لـ "J1 tonne" سيئة السمعة.

متعلق ب

الطقس شديد

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأكون في حالة امتلاك زوج من أحذية الثلج ، لكنها ضرورة مطلقة خلال فصل الشتاء على الساحل الشرقي. بين العواصف الثلجية الغريبة التي تغادر المدينة معزولة ، وموجات الحر الشديدة ، كن مستعدًا لمجموعة كاملة من الظروف الجوية.

يمكن أن يكون سكان نيويورك وقحين

خاصةً سكان نيويورك عندما يكونون في عجلة من أمرهم (ولكي نكون صادقين هو معظم الوقت). لا تأخذ الأمر على محمل الجد إذا نبح عليك أحدهم في مترو الأنفاق ، أو في طابور الصيدلية ، أو على جانب السير ، لأن ذلك سيحدث حتمًا.

سوف تشعر بالوحدة

يمكنك العيش في مدينة يبلغ عدد سكانها ثمانية ملايين نسمة وما زلت تشعر بالوحدة التامة. أنت تترك وراءك البطانية الأمنية للعائلة والأصدقاء والزملاء وجميع الوجوه المألوفة من بلدتك. يجب أن أذكر نفسي باستمرار أنني جئت إلى هنا لسبب ما. لقد جعلني العيش بشكل مستقل تمامًا بالفعل شخصًا أقوى.

سوف تضيع

بالكاد أستطيع أن أخبر حقوقي عن حقوقي في أفضل الأوقات ، ناهيك عن محاولة التنقل في خرائط Google أو نظام Subway في مدينة كبيرة مثل نيويورك. سوف تتعود عليها قريبًا بما يكفي على الرغم من أنها في الأساس لعبة بالحجم الطبيعي لـ Pac-man وأنت تشق طريقك خطيًا صعودًا وهبوطًا في الشوارع والطرق.

التأشيرات صعبة

لقد وجدت أن هذا هو الجانب الأكثر إحباطًا وإحباطًا في تجربتي ، خاصة عند محاولة العثور على عمل. لقد أجريت محادثات مع العديد من الشركات الإعلامية ولكن بمجرد ظهور كلمة "تأشيرة" ، لم يعد لديهم أي اهتمام. سيرسل لك مزود التأشيرة الخاص بك المواعيد النهائية عبر البريد الإلكتروني كل أسبوعين. لكن المثابرة ، ونأمل أن تجد صاحب عمل يبحث عن شخص يمكنه تقديم منظور مختلف إلى الطاولة.

التواصل هو المفتاح

يقولون "ليس هذا ما تعرفه ، إنه من تعرفه". لكن هذا الشعار ليس مفيدًا جدًا عندما تتحرك في منتصف الطريق عبر العالم إلى مدينة لا تعرف فيها أي شخص ، كما فعلت أنا. قبل أن تذهب ، أخبر الجميع عن خططك ولن تعرف أبدًا من الذي قد يقدمونك إليه. تواصل عبر الإنترنت مع الشركات التي ترغب في العمل بها ، واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأشخاص الذين تشعر أنهم قد يساعدونك في الوصول إلى السلم الوظيفي.

الإيجار ابتزاز

إن المبلغ الذي ستدفعه مقابل السكن غالبًا ما يتجلى في الإيمان. للحصول على شقة بغرفة نوم واحدة في مانهاتن ، استعد للتخلي عن ما لا يقل عن 2000 دولار شهريًا. الموقع هو المفتاح لقد كنت في الشقق حيث يوجد الحمام في المطبخ ، ولكن بمجرد أن تكون في منطقة مرغوبة ، لا يزال بإمكان أصحاب العقارات الشحن من خلال الأنف مقابل ذلك. سوف تحتاج إلى شهرين من الإيجار مقدما. لتجنب رسوم الوسيط أو فحص الائتمان ، ابحث عن إيجار فرعي - تعد مجموعة Gypsy Housing Facebook مكانًا جيدًا للبدء.

أبق على اتصال

يبدو أن الحياة تتحرك مسافة ميل في الدقيقة هنا وستظل دائمًا تركض من وإلى الوجهات. لكن لا تدع الاتصال يفلت مع من تهتم لأمرهم أكثر من غيرهم. خصص وقتًا لعائلتك وأصدقائك في المنزل بغض النظر عن مدى انشغالك ، فعندما تسوء الأمور ، سيكون هؤلاء هم الأشخاص الذين سترغب في الاتصال بهم في منتصف الليل لسماع صوت مألوف.

على الرغم من التحديات التي واجهتها منذ التقدم بطلب للحصول على تأشيرة الخريجين J1 والانتقال إلى نيويورك ، لم أندم على ذلك لمدة دقيقة. أفضل أن أكون هنا لأجعل الأشياء تعمل بدلاً من أن أبقى مرتاحًا لكنني أشعر بالملل في وظيفتي القديمة في المنزل.


11 شيئًا كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الانتقال إلى نيويورك

كنت متفائلًا للغاية بشأن القدوم إلى نيويورك ، لكن فقط عندما تصطدم بالأرض تدرك مدى صغر حجم سمكة (العوالق ، في الواقع) في هذا المحيط العملاق للمدينة.

تُعرف نيويورك باسم "الغابة الخرسانية حيث تصنع الأحلام". وأحيانًا يتم بلعها ، وبصقها وتقديمها من قبل بائع طعام على الرصيف مع جانب من المكسرات المحمصة.

صحيح أن ما يقولون إن نيويورك سوف تصنع أو تحطم شخصًا. من الضروري أن تبقي رأسك عالياً وأن تظل متفائلاً ، ولكن لا تنخدع بأن الأمر سيكون سهلًا. إليك 11 شيئًا أتمنى أن يكون قد قالها لي أحدهم قبل أن أقوم بهذه الخطوة.

المنافسة شرسة

بالتأكيد ، تعتبر مدينة نيويورك مركز الكون إذا كنت تريد النجاح في مجال مثل الترفيه أو الموضة أو الأعمال. ولكن لكل وظيفة تراها معلن عنها ، سيكون هناك صف من الأشخاص يطاردون جميعًا نفس الوظيفة. على عكس أيرلندا ، فأنت تنافس أشخاصًا حاصلين بالفعل على درجات علمية محددة من جامعات مرموقة. هذا صحيح حتى بالنسبة للتدريب الداخلي غير مدفوع الأجر ، والذي يتطلب بعضًا منه درجة الماجستير.

كل شيء باهظ الثمن

بعد فترة تتوقف عن رفض الأسعار هنا ، لكن نفقات المعيشة باهظة. سواء كانت تكلفة غسيل ملابسك ، أو صرف أموال ضخمة لشراء البقالة ، أو دفع رأسك حول الضرائب الإضافية والنصائح عند قضاء ليلة في الخارج ، فابدأ في توفير البنسات قبل أن تصل إلى هنا إلا إذا كنت ترغب في العيش من قائمة الدولار .

أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح

نعلم جميعًا أن أمريكا هي أكثر دول العالم بدانة. بمجرد أن تعتاد على محيطك ، ستدرك مدى سهولة الوقوع في الفخ الكبير. يمكنك شراء برجر مقابل 99 سنتًا أو صودا XXL مقابل 2 دولار ، في حين أن العصير الأخضر سيعيدك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات. يمكن أن تحتوي السلطات في Applebees على أكثر من 1000 سعرة حرارية والكميات بشكل عام ضخمة. كن حكيمًا بشأن استهلاكك للطعام والسكر ، وتحقق من الملصقات ، وتأكد أيضًا من أنك تنفق طاقتك من خلال التمرين ، وإلا فقد تقع ضحية لـ "J1 tonne" سيئة السمعة.

متعلق ب

الطقس شديد

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأكون في حالة امتلاك زوج من أحذية الثلج ، لكنها ضرورة مطلقة خلال فصل الشتاء على الساحل الشرقي. بين العواصف الثلجية الغريبة التي تغادر المدينة معزولة ، وموجات الحر الشديدة ، كن مستعدًا لمجموعة كاملة من الظروف الجوية.

يمكن أن يكون سكان نيويورك وقحين

خاصةً سكان نيويورك عندما يكونون في عجلة من أمرهم (ولكي نكون صادقين هو معظم الوقت). لا تأخذ الأمر على محمل الجد إذا نبح عليك أحدهم في مترو الأنفاق ، أو في طابور الصيدلية ، أو على جانب السير ، لأن ذلك سيحدث حتمًا.

سوف تشعر بالوحدة

يمكنك العيش في مدينة يبلغ عدد سكانها ثمانية ملايين نسمة وما زلت تشعر بالوحدة التامة. أنت تترك وراءك البطانية الأمنية للعائلة والأصدقاء والزملاء وجميع الوجوه المألوفة من بلدتك. يجب أن أذكر نفسي باستمرار أنني جئت إلى هنا لسبب ما. لقد جعلني العيش بشكل مستقل تمامًا بالفعل شخصًا أقوى.

سوف تضيع

بالكاد أستطيع أن أخبر حقوقي عن حقوقي في أفضل الأوقات ، ناهيك عن محاولة التنقل في خرائط Google أو نظام Subway في مدينة كبيرة مثل نيويورك. سوف تتعود عليها قريبًا بما يكفي على الرغم من أنها في الأساس لعبة بالحجم الطبيعي لـ Pac-man وأنت تشق طريقك خطيًا صعودًا وهبوطًا في الشوارع والطرق.

التأشيرات صعبة

لقد وجدت أن هذا هو الجانب الأكثر إحباطًا وإحباطًا في تجربتي ، خاصة عند محاولة العثور على عمل. لقد أجريت محادثات مع العديد من الشركات الإعلامية ولكن بمجرد ظهور كلمة "تأشيرة" ، لم يعد لديهم أي اهتمام. سيرسل لك مزود التأشيرة الخاص بك المواعيد النهائية عبر البريد الإلكتروني كل أسبوعين. لكن المثابرة ، ونأمل أن تجد صاحب عمل يبحث عن شخص يمكنه تقديم منظور مختلف إلى الطاولة.

التواصل هو المفتاح

يقولون "ليس هذا ما تعرفه ، إنه من تعرفه". لكن هذا الشعار ليس مفيدًا جدًا عندما تتحرك في منتصف الطريق عبر العالم إلى مدينة لا تعرف فيها أي شخص ، كما فعلت أنا. قبل أن تذهب ، أخبر الجميع عن خططك ولن تعرف أبدًا من الذي قد يقدمونك إليه. تواصل عبر الإنترنت مع الشركات التي ترغب في العمل بها ، واستخدم وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع الأشخاص الذين تشعر أنهم قد يساعدونك في الوصول إلى السلم الوظيفي.

الإيجار ابتزاز

إن المبلغ الذي ستدفعه مقابل السكن غالبًا ما يتجلى في الإيمان. للحصول على شقة بغرفة نوم واحدة في مانهاتن ، استعد للتخلي عن ما لا يقل عن 2000 دولار شهريًا. الموقع هو المفتاح لقد كنت في الشقق حيث يوجد الحمام في المطبخ ، ولكن بمجرد أن تكون في منطقة مرغوبة ، لا يزال بإمكان أصحاب العقارات الشحن من خلال الأنف مقابل ذلك. سوف تحتاج إلى شهرين من الإيجار مقدما. لتجنب رسوم الوسيط أو فحص الائتمان ، ابحث عن إيجار فرعي - تعد مجموعة Gypsy Housing Facebook مكانًا جيدًا للبدء.

أبق على اتصال

يبدو أن الحياة تتحرك مسافة ميل في الدقيقة هنا وستظل دائمًا تركض من وإلى الوجهات. لكن لا تدع الاتصال يفلت مع من تهتم لأمرهم أكثر من غيرهم. خصص وقتًا لعائلتك وأصدقائك في المنزل بغض النظر عن مدى انشغالك ، فعندما تسوء الأمور ، سيكون هؤلاء هم الأشخاص الذين سترغب في الاتصال بهم في منتصف الليل لسماع صوت مألوف.

على الرغم من التحديات التي واجهتها منذ التقدم بطلب للحصول على تأشيرة الخريجين J1 والانتقال إلى نيويورك ، لم أندم على ذلك لمدة دقيقة. أفضل أن أكون هنا لأجعل الأشياء تعمل بدلاً من أن أبقى مرتاحًا لكنني أشعر بالملل في وظيفتي القديمة في المنزل.


11 شيئًا كنت أتمنى لو كنت أعرفها قبل الانتقال إلى نيويورك

كنت متفائلًا للغاية بشأن القدوم إلى نيويورك ، لكن فقط عندما تصطدم بالأرض تدرك مدى صغر حجم سمكة (العوالق ، في الواقع) في هذا المحيط العملاق للمدينة.

تُعرف نيويورك باسم "الغابة الخرسانية حيث تصنع الأحلام". وأحيانًا يتم بلعها ، وبصقها وتقديمها من قبل بائع طعام على الرصيف مع جانب من المكسرات المحمصة.

صحيح أن ما يقولون إن نيويورك سوف تصنع أو تحطم شخصًا. من الضروري أن تبقي رأسك عالياً وأن تظل متفائلاً ، ولكن لا تنخدع بأن الأمر سيكون سهلًا. إليك 11 شيئًا أتمنى أن يكون قد قالها لي أحدهم قبل أن أقوم بهذه الخطوة.

المنافسة شرسة

بالتأكيد ، تعتبر مدينة نيويورك مركز الكون إذا كنت تريد النجاح في مجال مثل الترفيه أو الموضة أو الأعمال. ولكن لكل وظيفة تراها معلن عنها ، سيكون هناك صف من الأشخاص يطاردون جميعًا نفس الوظيفة. على عكس أيرلندا ، فأنت تنافس أشخاصًا حاصلين بالفعل على درجات علمية محددة من جامعات مرموقة. هذا صحيح حتى بالنسبة للتدريب الداخلي غير مدفوع الأجر ، والذي يتطلب بعضًا منه درجة الماجستير.

كل شيء باهظ الثمن

بعد فترة تتوقف عن رفض الأسعار هنا ، لكن نفقات المعيشة باهظة. سواء كانت تكلفة غسيل ملابسك ، أو صرف أموال ضخمة لشراء البقالة ، أو دفع رأسك حول الضرائب الإضافية والنصائح عند قضاء ليلة في الخارج ، فابدأ في توفير البنسات قبل أن تصل إلى هنا إلا إذا كنت ترغب في العيش من قائمة الدولار .

أسلوب الحياة الصحي هو المفتاح

نعلم جميعًا أن أمريكا هي أكثر دول العالم بدانة. بمجرد أن تعتاد على محيطك ، ستدرك مدى سهولة الوقوع في الفخ الكبير. يمكنك شراء برجر مقابل 99 سنتًا أو صودا XXL مقابل 2 دولار ، في حين أن العصير الأخضر سيعيدك ما بين 8 دولارات و 10 دولارات. يمكن أن تحتوي السلطات في Applebees على أكثر من 1000 سعرة حرارية والكميات بشكل عام ضخمة. كن حكيمًا بشأن استهلاكك للطعام والسكر ، وتحقق من الملصقات ، وتأكد من أنك أيضًا تنفق طاقتك من خلال التمرين ، وإلا فقد تقع ضحية لـ "J1 tonne" سيئة السمعة.

متعلق ب

الطقس شديد

لم أكن أعتقد مطلقًا أنني سأكون في حالة امتلاك زوج من أحذية الثلج ، لكنها ضرورة مطلقة خلال فصل الشتاء على الساحل الشرقي. بين العواصف الثلجية الغريبة التي تغادر المدينة معزولة ، وموجات الحر الشديدة ، كن مستعدًا لمجموعة كاملة من الظروف الجوية.

يمكن أن يكون سكان نيويورك وقحين

خاصةً سكان نيويورك عندما يكونون في عجلة من أمرهم (ولكي نكون صادقين هو معظم الوقت). لا تأخذ الأمر على محمل الجد إذا نبح عليك أحدهم في مترو الأنفاق ، أو في طابور الصيدلية ، أو على جانب السير ، لأن ذلك سيحدث حتمًا.

سوف تشعر بالوحدة

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

متعلق ب

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

متعلق ب

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

متعلق ب

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


11 things I wish I had known before moving to New York

I was extremely optimistic about coming to New York, but it is only when you hit the ground that you realise how small a fish (plankton, in fact) you are in this giant ocean of a city.

New York is known as the “Concrete Jungle Where Dreams Are Made” . and sometimes swallowed up, spat out and served up by a sidewalk food vendor with a side of roasted nuts.

It is true what they say New York will make or break a person. It’s imperative to keep your head high and remain optimistic, but don’t be fooled that it will be plain sailing. Here are 11 things I wish someone had told me before I made the move.

Competition is fierce

Sure, NYC is regarded as the centre of the universe if you want to succeed in a field such as entertainment, fashion or business. But for every job you see advertised, there will be a line of people all chasing the same position. Unlike in Ireland, you’re competing against people who have really specific degrees from prestigious universities. This is true even for unpaid internships, some of which require a Master’s degree.

Everything is expensive

After a while you stop balking at the prices here, but living expenses are extortionate. Whether it’s the cost of getting your laundry washed, shelling out mega money for grocery shopping or getting your head around the added tax and tips when on a night out, start saving your pennies before you get here unless you want to live off the dollar menu.

Healthy lifestyle is key

We all know America is the fattest nation on the planet. It’s only once you get used to your surroundings do you realise how easy it is to fall into the supersized trap. You can buy a burger for 99c or an XXL soda for $2, while a green juice will set you back between $8 and $10. Salads at Applebees can contain over 1,000 calories and the portions in general are huge. Be wise about your food and sugar consumption, check labels, and make sure you are also expending your energy through exercise, or you too could fall victim to the infamous “J1 tonne”.

متعلق ب

Weather is intense

Never did I think I would be in posession of a pair of snow boots, but they are an absolute necessity during an East Coast winter. Between freak blizzards that leave the city isolated, and sweltering heat waves, be prepared for the whole spectrum of weather conditions.

New Yorkers can be rude

Especially New Yorkers when they are in a rush (which, to be honest is most of the time). Don’t take it to heart if someone barks at you on the subway, in line at the drug store, or on the side walk, because it inevitably will happen.

You will get lonely

You can live in a city of eight million people and still feel completely lonely. You’re leaving behind the security blanket of family, friends, colleagues and all the familiar faces from your hometown. I have to keep reminding myself that I came here for a reason. Living completely independently has already made me a stronger person.

You will get lost

I can barely tell my lefts from my rights at the best of times, let alone try to navigate Google Maps or the Subway system in a city as big as New York. You will get the hang of it soon enough though it’s essentially a life-size game of Pac-man as you make your way linearly up and down the streets and avenues.

Visas are tricky

I’ve found this to be the most frustrating and disheartening aspect of my experience, expecially when trying to find work. I have been in talks with several media companies but once the word “visa” is brought up, they have no interest. Your visa provider will be emailing you deadlines every other week. But persevere, and hopefully you will find an employer who is looking for someone who can bring a different perspective to the table.

Networking is key

They say “it’s not what you know, it’s who you know”. But this mantra is not very helpful when you move halfway across the world to a city where you don’t know anyone, as I did. Before you go, tell everyone about your plans and you never know who they might introduce you to. Reach out online to companies you want to work for, and use social media to network with people you feel might help you get a foot on the career ladder.

Rent is extortionate

How much you will shell out for accommodation often begars belief. For a one bedroom apartment in Manhattan, get ready to part with at least $2,000 a month. Location is key I’ve been in apartments where the bath is in the kitchen, but once it’s in a desirable area, landlords can still charge through the nose for it. You will need two months rent up front. To avoid broker fees or credit checks, look for a sublet - the Gypsy Housing Facebook group is a good place to start.

Keep in touch

Life seems to move a mile a minute here and you will always be running to and from destinations. But don’t let contact slip with those you care about the most. Make time for your family and friends at home no matter how busy you are, as when things go wrong it will be those people you will want to call in the middle of the night to hear a familiar voice.

Despite the challenges I have faced since applying for the J1 graduate visa and moving to New York, I don’t regret it for a minute. I would rather be here grafting to make things work than have remained comfortable but bored in my old job at home.


شاهد الفيديو: BROJEVI NA EKRANU, 25 BROJEVA U NIZU, SABIRANJE I ODUZIMANJE PREDŠKOLCI 5,5 GODINA (سبتمبر 2021).